Чтобы уменьшить отек руки после инсульта, начните с пассивной гимнастики: аккуратно сгибайте и разгибайте пальцы, запястье и локоть 2–3 раза в день по 5–10 минут.
Блокада коленного сустава – это инъекционная процедура, которая помогает снять боль и воспаление при артрозе. Ее назначают, если консервативное лечение
Если вы заметили слабость в руке или ноге, которая мешает выполнять привычные движения, обратитесь к неврологу в течение 48 часов. Парез – это не самостоятельное
Сразу начните с теплых ванночек для ног – они размягчают огрубевшую кожу и подготавливают ее к дальнейшему уходу. Добавьте в воду 2 столовые ложки морской
Трещина в стопе заживает от 2 до 8 недель в зависимости от глубины повреждения и соблюдения рекомендаций. Поверхностные трещины проходят быстрее – за 14–20
Сразу после операции на ногах врачи часто рекомендуют использовать эластичные бинты. Они помогают уменьшить отеки, улучшить кровообращение и снизить риск тромбоза.
Если вы заметили припухлость, покраснение и боль у основания пальца стопы, возможно, это бурсит. Воспаление суставной сумки чаще возникает из-за длительного
Если вы чувствуете тяжесть в ногах после долгой ходьбы или замечаете, что обувь стаптывается внутрь, проверьте стопы. Плоскостопие у взрослых часто развивается
Перед началом тейпирования колена убедитесь, что кожа чистая и сухая. Удалите волосы в области наложения, чтобы улучшить сцепление тейпа и снизить дискомфорт при снятии.
Начинайте бинтование с области стопы, оставляя пальцы свободными. Зафиксируйте край бинта ниже основания пальцев, сделайте два оборота вокруг стопы, затем